Fuggi e Ristora
10 Maggio 2025
Partecipa a una giornata rigenerante dedicata al benessere del corpo e dello spirito, immersa nella natura. Il nostro retreat offre una varietà di laboratori tra cui tessuti aerei, yoga, arte, meditazione e pratiche olistiche, per riconnetterti con te stesso e la tua creatività.
Potrai scegliere tra il programma di mezza giornata o di una giornata intera, selezionando i workshop che più risuonano con te. La giornata include rinfreschi di benvenuto, un pranzo sano e gustoso, e un aperitivo conviviale per concludere in bellezza.
Le opzioni
1
Mezza giornata mattina
9:30-10:00 Arrivo
10:00-11:30 Laboratorio 1
11:30-13:00 Laboratorio 2
13:00-15:00 Pranzo
€80
2
Mezza giornata pomeriggo
15:00-16:30 Laboratorio 1
16:30-18:00 Laboratorio 2
18:00-20:00 Aperitivo
€80
3
Giornata intera
9:30-10:00 Arrivo
10:00-11:30 Laboratorio 1
11:30-13:00 Laboratorio 2
13:00-15:00 Pranzo
15:00-16:30 Laboratorio 3
16:30-18:00 Laboratorio 4
18:00-20:00 Aperitivo
€140
Le descrizioni dei laboratori
IPOTESI: La parola TRASFORMARE
IPOTESI: La parola TRASFORMARE guiderà la pratica di Hatha flow, il mito del saggio ASTÄ€VAKRA ci condurrà alla scelta tra apparenza o essenza per permettere al corpo di essere e non di conformarsi. . . In ora e un quarto di pratica
Fabbricazione del Sapone
In questo workshop, conosceremo come si crea il sapone fatto in casa utilizzando ingredienti naturale. Ogni partecipante avrà l'opportunità di portare a casa una saponetta personalizzata realizzata durante il workshop, nonché le competenze per ricreare il processo a casa.
Altare di Primavera : accendere movimento autentico e risposta creativa
In un processo di arti espressive basato sulla natura e sul movimento, utilizzando modalità di scultura con candele e argilla, installazioni artistiche individuali e un altare o installazione collettiva, esploriamo queste domande : come (ri)accendo la scintilla del mio essere? Come la seguo? Quali forme vuole assumere? Come la trasmetto? Come co-creiamo?
Mindfulness guidata con i cavalli
Esplora il potere della Mindfulness supportato dalla presenza radicante dei cavalli. Riconnettiti con il mondo naturale e lascia che i cavalli ti guidino verso un senso più profondo di pace e presenza che approfondirà la tua consapevolezza, ridurrà lo stress e migliorerà il tuo benessere emotivo.
Non è richiesta esperienza con i cavalli, tutte le interazioni con i cavalli avverranno da terra. Indossare scarpe chiuse e vestiti adatti per l'esterno.
Vita Ciclica, Nutrita e Creativa
Oda e io Sophie presenteranno il primo workshop di una serie in quattro parti organizzata attorno a primavera, estate, autunno e inverno. Unendo nutrizione olistica, pratiche di saggezza ancestrale, somatica e arti espressive per una vita allineata, pienamente nutrita e creativa.
L'idea è che come donne siamo sottomesse ai ritmi dei nostri cicli mestruali, cicli di vita e ai ritmi più ampi del ciclo universale.
Le domande sono : Come possiamo sintonizzarci con i ritmi e i cambiamenti sottili dentro e fuori di noi ? Come rispondiamo alla vita nel miglior allineamento possibile per noi stesse durante queste parti dei nostri cicli ? Come prosperiamo come comunità di donne, condividendo la vita e i vari slanci dei nostri cicli personali ? Come ci nutriamo per prosperare come esseri ciclici ? E come le nostre vite possono trasformarsi naturalmente cavalcando il nostro potere creativo ?
Aspettatevi trasmissione, movimento, divertimento, hands-on food (cibo pratico?), nuovi modi creativi per nutrire la vita a tutti i livelli
Laboratorio di Inchiostri Naturali Botanici
un’esperienza creativa immersa nella natura. Inizieremo con una passeggiata per raccogliere piante, bacche e altri materiali organici. Poi, imparerai a estrarre i loro colori e a trasformarli in inchiostri naturali. Sperimenta con modificatori e reazioni chimiche per scoprire sorprendenti variazioni di tonalità e texture.
Workshop di Tessuti Aerei
dove imparerai avvolgimenti, salite e sequenze sviluppando forza e sicurezza. Questo workshop ti aiuterà a muoverti con più fluidità e controllo in aria. Un’esperienza divertente e stimolante per esplorare il movimento aereo!
Laboratorio di Cesteria con Fibre Naturali
Imparerai a realizzare splendidi portacandele o mangiatoie per uccelli sospesi, utilizzando materiali locali. Scopri tecniche tradizionali di intreccio mentre dai forma a fibre naturali per creare design resistenti e funzionali. Un’esperienza che unisce creatività e natura, permettendoti di realizzare un pezzo unico fatto a mano da portare a casa.
Workshop di Calisthenics
Potrai sviluppare forza, mobilità e controllo utilizzando solo il peso del tuo corpo. Impara movimenti fondamentali, progressioni e tecniche per migliorare resistenza e coordinazione. Un’esperienza divertente e dinamica per sbloccare tutto il potenziale del tuo corpo!
Costellazioni Famigliari
Questa esperienza potente offre un’opportunità unica per esplorare le dinamiche nascoste nella tua storia familiare e personale, liberare blocchi emotivi ed energetici e ritrovare equilibrio nella tua vita. Attraverso questo profondo lavoro interiore, è possibile risolvere conflitti interiori, portare alla luce schemi inconsci e coltivare una maggiore armonia nelle relazioni, nella salute e nella crescita personale. Concediti un momento di profonda connessione con te stesso e con i fili invisibili che guidano la tua vita.
